Beneficios de entrenar con un entrenador personal
Uno de los grandes puntos de debate para quienes se inician en la práctica deportiva es pensar en si se apuntan a un gimnasio sin ningún tipo de guía o
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Uno de los grandes momentos vitales para muchas mujeres son los 9 meses de embarazo cuando están gestando un nuevo hijo/a. Es un momento importantísimo que supone muchos cambios a
Lejos de lo que pueda parecer, existen modalidades de entrenamiento que van más allá de largas sesiones de entrenamiento cardiovascular o pesadas cargas de fuerza. Lo importante siempre será realizar
Sabemos que el cinturón siempre aprieta un poco y, aunque la ‘cuesta’ solemos subirla en enero, a lo largo del año también hay algún otro esfuerzo que realizar. Por ello,
Empieza el año y para muchos se inicia el periodo de cumplir los archiconocidos ‘propósitos de año nuevo’, mandatos que solemos autoimponernos para tener una vida mejor o simplemente superar
El eterno debate entre elegir gimnasio o entrenador personal para nosotros tiene fácil resolución: ¡coger lo mejor de ambas!
Uno de los útiles que ya es inseparable de los seres humanos hoy en día son los teléfonos móviles, o smartphones. Su increíble desarrollo en la última década ha facilitado que podamos
No inventamos nada nuevo si decimos que a todos nos toca una “primera vez” en más de una ocasión a lo largo de nuestra vida. El gimnasio no es una
El remo es uno de los ejercicios más completo. Te contamos cuáles son los principales beneficios que aporta a tu salud.
En Orangetheory Fitness creemos que no hay una receta única para que cada persona pueda conseguir sus objetivos físicos y/o deportivos, pues somos de los que pensamos que un entrenamiento
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