El “ladrón de la feminidad”
el SOP, Síndrome del Ovario Poliquístico ¿Qué es y cómo el ejercicio físico ayuda a mejorarlo? Todas tenemos una amiga que tiene o ha tenido trastornos en su ciclo menstrual.
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La Neurociencia demuestra los beneficios de la actividad física sobre el cerebro humano. Algo que caracteriza a los seres humanos es la Neuroplasticidad de nuestro cerebro. Y aunque hayas oído
Una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez en la vida es: “¿Por qué es tan fácil acumular grasa y tan difícil perderla?” Tardamos 5 minutos en comernos una
A medida que nos hacemos mayores cuesta más moverse. Y esto se debe a los cambios que se producen en nuestro cuerpo y también en nuestra mente. ¿Sabías que una
Para dar una respuesta a esta pregunta tenemos que entender los efectos que tiene cada uno en nuestro cuerpo. Durante años hemos venido escuchando que para perder grasa hay que
¿Y por qué 12 en concreto? Para entender los Splat Points, tenemos que explicarte lo que significan los colores y las zonas con los que te encontrarás cuando entres por
Aunque la sociedad y el mundo hayan evolucionado rapidísimo, nuestro cuerpo sigue teniendo un “comportamiento clásico” ¿Qué quiere decir eso? Quiere decir que el cuerpo sigue necesitando aquellos estímulos y
Sabemos que tienes un ritmo de vida vertiginoso. Y no tienes, aunque te encantaría, varias horas para entrenar. Entre el trabajo, los niñ@os, la casa y las innumerables tareas, sacar
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