Uno de los grandes momentos vitales para muchas mujeres son los 9 meses de embarazo cuando están gestando un nuevo hijo/a. Es un momento importantísimo que supone muchos cambios a
Como reza el sabio refranero popular, “nadie nace aprendido“, y es por eso que es totalmente lógico sentirte totalmente perdido cuando comienzas una nueva etapa ligada al deporte. Especialmente, esto
Una de las preguntas que se hacen los recién iniciados en el mundo del fitness es cuando es mejor entrenar. A la mayoría de personas, las obligaciones laborables les obligan
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Las agujetas son uno de los grandes enemigos de quienes comienzan a hacer deporte. Te contamos cómo prevenirlas.
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La mejor forma de recuperarnos ante una lesión es con un entrenamiento personalizado. Te contamos qué debes tener en cuenta.
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