Estrenamos blog con muchas ganas de contaros en qué consiste nuestro revolucionario método de entrenamiento Orangetheory, ¡sigue leyendo!
Como sois muchos los que nos preguntáis dudas a cerca del funcionamiento de Orangetheory Fitness, hoy queríamos resolver las dudas más frecuentes en este 1º post y acercarnos un poco más a vosotros. ¡Comenzamos!
1. ¿Qué es Orangetheory?
Orangetheory es el método de entrenamiento más completo del mercado. Su éxito, justificado con más de 700 estudios de entrenamiento personal repartidos por todo el mundo, radica en la gran efectividad de sus ejercicios y en resultados visibles en un corto plazo de tiempo.
Descubre en este artículo: ¿por qué nos llamamos Orangetheory?
2. ¿Cómo es la dinámica?
Se trata de clases grupales, con un límite de 16 personas aproximadamente, que se llevan a cabo por los coach altamente cualificados, formados desde EE.UU. Esto no quiere decir que se trate de clases colectivas al uso ya que cada miembro de Orangetheory tendrá una disciplina personalizada.
3. ¿Por qué es diferente?
En tan solo 60 minutos, llevarás a cabo los ejercicios más completos con el objetivo de optimizar cada movimiento. El objetivo primordial es llegar a la zona naranja, momento en el cual tu metabolismo se acelera.
Conoce aquí: el entrenamiento.
La importancia de llegar a este nivel radica en que cuando lo alcanzas estás entre un 85 y un 90% de tu rendimiento. Gracias a esto, tu metabolismo es capaz de seguir quemando calorías hasta 36 horas después del ejercicio.
Todo el progreso podrás verlo en tu pantalla gracias a un dispositivo que se entrega antes de comenzar la clase y monitorea el progreso.
Además, al final de la clase recibirás un mensaje en tu móvil, con los resultados de tu ejercicio y un cálculo de las calorías que perderás durante las siguientes horas. Podrás realizar un seguimiento de tu progreso a través de nuestra app.
4. ¿A quién va dirigido Orangetheory?
Todo el mundo es bienvenido en Orangetheory. No importa la edad que tengas o tu condición física. El método Orangetheory se adapta de forma individual a la situación y necesidades de cada persona. Lo importante es que estés dispuesto a mejorar tanto tu salud como tu físico.
5. ¿Dónde estamos?
El innovador método Orangetheory se encuentra por todo el mundo, y en España está creciendo de forma exponencialmente con centros en las principales ciudades. Descúbrelos aquí: centros Orangetheory Fitness.
Estaremos encantados de informarte de todas las dudas que tengas ¿Te hemos convencido ya?
#KeepBurning
