El naranja invade nuestras instalaciones, feeds de redes sociales e incluso hasta nuestro equipamiento deportivo. ¡Descubre la razón leyendo este post!
El color
El color naranja está asociado a la alegría, la juventud y las emociones fuertes. Y aunque compartimos esas características con nuestra filosofía, no es el motivo principal de nuestro nombre.
Como ya os hemos ido adelantando en todas nuestras redes sociales, Orangetheory Fitness es un método probado científicamente y que ha sido una auténtica revolución.
El nombre
Nuestro nombre viene unido a este color debido a que el entrenamiento se basa en la frecuencia cardíaca. Existiendo los siguientes niveles:
- Gris: cuando está en reposo
- Azul: cuando está calentando
- Verde: cuando quema calorías constantemente
- Naranja: cuando se acelera el metabolismo
- Rojo: cuando está al límite de su capacidad
El entrenamiento
Cada movimiento que haga un socio está monitorizado, midiendo en qué nivel de esfuerzo está cada persona y pudiendo ver también el nivel de tus compañeros que fomentará tu motivación. Siendo la zona naranja la ideal, ya que llegarás al 85 y 90% de rendimiento.
Gracias a esta aceleración del metabolismo, se garantiza la quema de calorías posterior al ejercicio. De ahí el misterio de nuestro color predilecto.
Ya sabes el secreto de nuestra debilidad por el naranja. Si quieres conocer un poco más sobre nuestro método sigue atento a nuestro blog de fitness para no perderte nada.
Mientras tanto...
Descubre: qué es Orangetheory Fitness.
#KeepBurning!!!
