El lema que recoge uno de los puntos clave de nuestra filosofía es keep burning. ¿Quieres saber más? ¡quédate a leer este post y te lo contaremos todo!
Qué significa keep burning
Si ya nos seguís es nuestras cuentas oficiales de Twitter o YouTube, sabréis que uno de nuestros hashtags más utilizados es keep burning. Y aunque es una expresión sencilla y fácil de traducir a nuestro idioma, nos parecía conveniente contároslo a través de este medio.
Como ya sabréis, Orangetheory fitness es un centro de entrenamiento personal con un método innovador de entrenamiento que gracias a sus grandes beneficios, consigue ganar adeptos cada día.
La clave reside en el after burn, que no es ni más ni menos que el efecto de seguir quemando calorías hasta 36 horas después de haber realizado el entrenamiento. Esto es posible debido a que en 1 hora se llevan a cabo los ejercicios más completos con métodos como la cinta de correr, el remo hidráulico, TRX y algunos ejercicios de coordinación.
¿Cómo afecta en el entrenamiento?
Pensarás que esto no es una gran novedad, pero si a estos ejercicios tan completos le sumamos la presencia de unos minutos en la zona naranja, todo cambia. El objetivo es que cada cliente permanezca durante un mínimo de 12 minutos en esta zona. Te adelantamos que esta zona es en la que se encuentra tu cuerpo cuando realiza el mayor nivel de esfuerzo. Esto es lo que hará que sigas quemando y quemando. De ahí nuestro lema keep burning!.
Si quieres saber más sobre nuestra filosofía o en qué consiste la zona naranja, no te pierdas los 6 beneficios de entrenar con Orangetheory, o si quieres profundizar, ¿Qué es Orangetheory Fitness?
¡Te esperamos!
