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Todos estamos de acuerdo en que hacer deporte y entrenar es beneficioso en todo momento, pero hay franjas horarias en las que el cuerpo está más preparado para un tipo
En los últimos años, se ha hablado mucho sobre la figura del entrenador personal. Pero, ¿realmente sabes cuáles son sus funciones y por qué es positivo tener uno? te lo
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La motivación, e incluso la ilusión, a la hora de enfrentarte a una jornada deportiva es vital. Y como en Orangetheory Fitness no entendemos el ejercicio sin una gran dosis de
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