Orangetheory News

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La importancia de contar con un entrenador personal

En los últimos años, se ha hablado mucho sobre la figura del entrenador personal. Pero, ¿realmente sabes cuáles son sus funciones y por qué es positivo tener uno? te lo desvelamos en seguida. Puede que si no llevas una rutina estricta, y únicamente sales a hacer ejercicio 2 veces por semana creas que este profesional […]

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Todo lo que tienes que saber sobre las bebidas isotónicas

Hoy en la sección de novedades queríamos hablar en profundidad sobre las bebidas isotónicas. ¿Sabes ya cuándo y por qué debes de tomarlas? ¡Te lo contamos! Muchas personas piensan que beber agua cuando se realiza ejercicio es suficiente. Pero cuando acabes de leer este post habrá cambiado por completo tu pensamiento. ¿Qué son las bebidas […]

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Bebidas de sabores saludables para hacer tú mismo

Septiembre ya ha llegado y aunque sea el mes que cierra el verano, las temperaturas en buena parte de la península son elevadas. ¿Quieres saber cómo preparar una bebida refrescante que además de estar deliciosa sea sana? Será tu mejor refresco para antes, durante o después de entrenar. ¡Quédate a leer este post! Aunque lo […]

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6 consejos para hacer deporte en septiembre

Hacer deporte es muy recomendable durante todo el año, sin embargo cada época requiere de una serie de medidas que habrá que tener en cuenta. Y recordemos que septiembre sigue siendo verano, por lo tanto ten en cuenta estos 6 sencillos consejos para hacer deporte durante este mes. Todavía quedan por delante muchos días de calor. […]

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20 razones para hacer deporte motivado/a

La motivación, e incluso la ilusión, a la hora de enfrentarte a una jornada deportiva es vital. Y como en Orangetheory Fitness no entendemos el ejercicio sin una gran dosis de alegría, hemos reunido las 20 razones que más nos gustan para que vosotros también podáis usarlas en vuestro día a día. Como ya sabréis, el […]

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Consejos para retomar la rutina deportiva en septiembre

Septiembre, junto con enero, es el mes predilecto de los buenos propósitos. Tanto si tu objetivo es retomar tu rutina deportiva como si deseas empezarla y prolongarla en el tiempo (esta vez en serio) no te pierdas este nuevo post con las claves para lograr tus objetivos. Ya lo decía Green Day con su canción […]

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