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¿Cuál es la base física de la que partes?

A la hora de ponerte a entrenar después de haber tenido un gran parón deportivo es posible que te empieces a plantear cómo responderá tu cuerpo o en qué punto está. Hoy en la sección de novedades te ayudamos a averiguar de qué base física partes. Puede que ya se te haya echado el tiempo […]

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Así eres según el color de tu camiseta de deporte

Puede que de primeras este titular te resulte chocante, pero la realidad es que los colores que utilizamos en nuestra indumentaria dicen mucho tanto de nuestra personalidad como de nuestro estado de ánimo. Y tú, ¿de qué color eres? Aunque no hay una verdad universal, sí que es cierto que existen multitud de estudios que […]

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Ventajas de realizar deporte en un gimnasio

Ya estamos en agosto, un mes de intenso calor en el que día sí y día también meditas cuál será la mejor hora para salir de casa y evitar sufrir las altas temperaturas. Con el deporte ocurre lo mismo, por ello, hoy te hacemos un breve listado de las ventajas de hacer deporte a cubierto. […]

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¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

Todos estamos de acuerdo en que hacer deporte y entrenar es beneficioso en todo momento, pero hay franjas horarias en las que el cuerpo está más preparado para un tipo de ejercicio físico. Si quieres saber cuáles son, quédate a leer este artículo. El primer factor a tener en cuenta a la hora de realizar […]

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La importancia de contar con un entrenador personal

En los últimos años, se ha hablado mucho sobre la figura del entrenador personal. Pero, ¿realmente sabes cuáles son sus funciones y por qué es positivo tener uno? te lo desvelamos en seguida. Puede que si no llevas una rutina estricta, y únicamente sales a hacer ejercicio 2 veces por semana creas que este profesional […]

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Todo lo que tienes que saber sobre las bebidas isotónicas

Hoy en la sección de novedades queríamos hablar en profundidad sobre las bebidas isotónicas. ¿Sabes ya cuándo y por qué debes de tomarlas? ¡Te lo contamos! Muchas personas piensan que beber agua cuando se realiza ejercicio es suficiente. Pero cuando acabes de leer este post habrá cambiado por completo tu pensamiento. ¿Qué son las bebidas […]

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